Tijdens de familieopstelling dag neem jij de stap om jezelf beter te leren begrijpen. Je familie heeft veel invloed op jouw keuzes, gedrag en dus je identiteit. Er zijn patronen ontstaan in je gezin van herkomst. Deze patronen zijn lang geleden ontstaan en hebben wellicht ongemerkt veel impact op je. Hoe ging jij om met ruzies thuis? Was jij degene die alles probeerde te lijmen? Dan doe je dit waarschijnlijk nu nog. Je cijfert jezelf weg en gaat conflicten uit de weg. Iets wat je vroeger geholpen heeft als een overlevingsstrategie, werkt je nu tegen. Dit soort patronen beïnvloeden op een nadelige manier je relaties met je partner, kinderen, vrienden en collega’s. Hoe langer je met deze problemen blijft worstelen, hoe groter het risico is op psychische en fysieke klachten, zoals het ontwikkelen van een burn-out, relatieproblemen en breuken binnen je familie. Start met het doorbreken van je patronen!

Doordat je al jaren doet wat je doet zijn er bepaalde patronen, stevige overtuigingen en keiharde gedragingen vastgeroest. Je durft bijvoorbeeld geen nee te zeggen of je komt niet voor jezelf op. Wellicht durf jij je niet te binden. Of het maken van keuzes gaat je alles behalve gemakkelijk af. Snap je niet waarom je zo snel boos bent geworden?

Zelf kom je niet eenvoudig achter de reden waarom je niet voor jezelf opkomt of de emoties hoog opvliegen, maar je wilt wel werken aan een oplossing. Een familieopstelling kan een ware eye-opener voor je zijn. Je gaat patronen die eerst onzichtbaar waren blootleggen. Door inzicht te krijgen wat jouw rol is en waar bepaalde overtuigingen en gedragingen vandaan komen kan jij werken aan je familiedynamiek en zo bewuste en weloverwogen keuzes maken.